“úŽž | ‘å‰ï–¼Ì | ‘‡‹L˜^ | SWIM ‹L˜^ |
SWIM ‹——£ |
BIKE ‹L˜^ |
BIKE ‹——£ |
RUN‹L˜^ | RUN ‹——£ |
ŽQ‰ÁŽÒ iŒhÌ—ªj |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2008/04/06 | ƒI[ƒXƒgƒ‰ƒŠƒA ƒAƒCƒAƒ“ƒ}ƒ“ |
14ŽžŠÔ8•ª15•b | ‚PŽžŠÔ30•ª05•b | 3.8km | ‚WŽžŠÔ10•ª20•b | 180.2km | 4ŽžŠÔ27•ª49•b | 42.2km | Έä |
2008/04/13 | Ί_“‡ ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“ |
2ŽžŠÔ34•ª | 1.5km | 40km | 10km | ‰–ì | |||
2008/04/13 | Ί_“‡ ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“ |
2ŽžŠÔ49•ª41•b | 30•ª54•b | 1.5km | ‚PŽžŠÔ24•ª45•b | 40km | 54•ª02•b | 10km | óˆä |
2008/06/22 | ƒAƒCƒAƒ“ƒ}ƒ“ƒWƒƒƒpƒ“ ŒÜ“‡’·è‘å‰ï |
13ŽžŠÔ39•ª49•b | ‚PŽžŠÔ21•ª03•b | 3.8km | 7ŽžŠÔ16•ª31•b | 180.2km | 5ŽžŠÔ02•ª15•b | 42.2km | Œ“‚ |
2008/06/22 | ƒAƒCƒAƒ“ƒ}ƒ“ƒWƒƒƒpƒ“ ŒÜ“‡’·è‘å‰ï |
14ŽžŠÔ15•ª38•b | ‚PŽžŠÔ24•ª46•b | 3.8km | 7ŽžŠÔ28•ª24•b | 180.2km | 5ŽžŠÔ22•ª28•b | 42.2km | ’©”ä“Þ |
2008/06/29 | –‹’£V“sS ƒXƒvƒŠƒ“ƒgƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“‘å‰ï |
1ŽžŠÔ31•ª46•b | 15•ª46•b | 750m | 49•ª05•b | 20km | 26•ª55•b | 5km | ‘å’Ë |
2008/07/09 | ‘æ‚R‰ñ‘åˆäì` ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“‘å‰ï |
2ŽžŠÔ55•ª44•b | 28•ª17•b | 1.5km | 1ŽžŠÔ23•ª2•b | 40km | 1ŽžŠÔ4•ª25•b | 10km | ‰–ì |
2008/07/09 | ‘æ‚R‰ñ‘åˆäì` ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“‘å‰ï |
3ŽžŠÔ05•ª38•b | 28•ª26•b | 1.5km | 1ŽžŠÔ39•ª57•b | 40km | 57•ª15•b | 10km | –]ŒŽiƒQƒXƒgj |
2008/09/07 | 2008²“n‘Û ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“‘å‰ï |
14ŽžŠÔ02•ª51•b | ‚PŽžŠÔ22•ª49•b | 3.8km | 8ŽžŠÔ09•ª37•b | 190km | 4ŽžŠÔ30•ª25•b | 42.2km | Έä |
2008/09/07 |
2008ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“ |
4ŽžŠÔ54•ª40•b | 43•ª26•b | 2.0km | 2ŽžŠÔ00•ª00•b | 62.7km | 2ŽžŠÔ11•ª14•b | 20km | —é–Øi‹`j |
2008/09/07 |
2008ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“ |
6ŽžŠÔ13•ª37•b | 50•ª32•b | 2.0km | 1ŽžŠÔ58•ª39•b | 62.7km | 3ŽžŠÔ24•ª26•b | 20km | ŒË’Ë |
2008/09/14 | _²Žs‘æ22‰ñ”gè ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“‘å‰ï |
2ŽžŠÔ31•ª30•b | 29•ª05•b | 1.5km | 1ŽžŠÔ11•ª24•b | 40km | 51•ª01•b | 10km | ‰–ì |
2008/09/14 | _²Žs‘æ22‰ñ”gè ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“‘å‰ï |
2ŽžŠÔ59•ª58•b | 43•ª20•b | 1.5km | 1ŽžŠÔ16•ª45•b | 40km | 59•ª53•b | 10km | ‘å’Ë |
2008/09/28 | ƒTƒ“ƒ‰ƒYƒCƒƒ^2008‚‰‚Ž—³—m‘å‰ï | 4ŽžŠÔ41•ª16•b | 33•ª03•b | 2.0km | 2ŽžŠÔ18•ª12•b | 70km | 1ŽžŠÔ50•ª01•b | 20km | ‰–ì |
2008/09/28 | ƒTƒ“ƒ‰ƒYƒCƒƒ^2008‚‰‚Ž—³—m‘å‰ï | 4ŽžŠÔ56•ª25•b | 35•ª07•b | 2.0km | 2ŽžŠÔ32•ª09•b | 70km | 1ŽžŠÔ49•ª09•b | 20km | Œ“‚ |
2008/09/28 | ƒTƒ“ƒ‰ƒYƒCƒƒ^2008‚‰‚Ž—³—m‘å‰ï | 2ŽžŠÔ13•ª15•b | 19•ª17•b | 1.0km | 1ŽžŠÔ12•ª59•b | 37km | 40•ª59•b | 10km | ŒÃŽRiƒQƒXƒgj |
2008/09/28 | ƒTƒ“ƒ‰ƒYƒCƒƒ^2008‚‰‚Ž—³—m‘å‰ï | 2ŽžŠÔ27•ª01•b | 19•ª47•b | 1.0km | 1ŽžŠÔ08•ª31•b | 37km | 58•ª43•b | 10km | ŒË’Ë |
2008/09/28 | ƒTƒ“ƒ‰ƒYƒCƒƒ^2008‚‰‚Ž—³—m‘å‰ï | 2ŽžŠÔ44•ª47•b | 22•ª07•b | 1.0km | 1ŽžŠÔ19•ª20•b | 37km | 1ŽžŠÔ03•ª20•b | 10km | ‘å’Ë |
2008/09/28 | ƒTƒ“ƒ‰ƒYƒCƒƒ^2008‚‰‚Ž—³—m‘å‰ï | 2ŽžŠÔ13•ª58•b | 17•ª07•b | 1.0km | 1ŽžŠÔ08•ª11•b | 37km | 48•ª40•b | 10km | ‚f‚s‡UA |
2008/09/28 | ƒTƒ“ƒ‰ƒYƒCƒƒ^2008‚‰‚Ž—³—m‘å‰ï | 2ŽžŠÔ20•ª51•b | 16•ª08•b | 1.0km | 1ŽžŠÔ16•ª05•b | 37km | 48•ª38•b | 10km | GT‡U‚a |
2008/10/05 | 2008’¶Žqƒ}ƒŠ[ƒi ƒgƒ‰ƒCƒAƒXƒƒ“‘å‰ï |
2ŽžŠÔ52•ª45•b | 31•ª29•b | 1.5km | 1ŽžŠÔ22•ª32•b | 40km | 58•ª44•b | 10km | ŒË’Ë |
2008/12/07 | ƒAƒCƒAƒ“ƒ}ƒ“¼ƒI[ƒXƒgƒ‰ƒŠƒA‘å‰ï | 12ŽžŠÔ47•ª | 1ŽžŠÔ24•ª | 3.8km | 6ŽžŠÔ59•ª | 180.2km | 4ŽžŠÔ22•ª | 42.2km | Έä |